Артрит диета

Артрит диета



Артрит.
Артрит - это клинический термин, обозначающий ряд заболеваний суставов, характеризующихся воспалением, болью и деформацией. Согласно статистическим данным, артрит является одной из основных причин потери трудоспособности и последующей инвалидности в высокоразвитых странах, таких как Соединенные Штаты и Канада.1
внимание!
Здесь вы можете выбрать врача, который будет лечить артрит. Если диагноз неясен, проконсультируйтесь с врачом общей практики для уточнения диагноза.
Статьи, связанные с артритом:
Причина.
Симптомы.
Диагноз.
Обработка.
Диета при артрите?
Какой врач будет лечить артрит?
Самый высокопоставленный врач.
26 лет опыта.
Врач-рентгенолог, специальность - Лечение злокачественных образований человеческого организма с помощью киберножа и лучевой терапии (с использованием современных линейных ускорителей).
а. Капитановка, ул. Советская (Кафедральная), 21 на карте.
Киевская область.
В настоящее время мы не посещаем врача в нашей больнице.
10-летний опыт работы.
Специализируется на ультразвуковом исследовании всех органов и систем. Области профессиональных интересов также включают лечение генитальных инфекций, заболеваний предстательной железы, полового члена, почек, мочевого пузыря и эректильной дисфункции. Специалист также проводит англоговорящие приемы.
Ул. Красногвардейская, 12 (ул. Гната Хоткевича, 12) На карте.
Днепр М. Черниговская.
Ул. Назаровская, 13 на карте.
Шевченко М. Университет.
Предварительная запись.
Выберите желаемое время и дождитесь подтверждения.
1/11 (Ср) 1/12 (Чт) 1/13 (Пт) keyboard_arrow_right.
4 года опыта.
Андрей Вячеславович - врач-рентгенолог, специализирующийся на ультразвуковой диагностике и радиологии. Врач проводит маммографию, рентгенографию: ультразвуковое исследование легких, костей и суставов, молочной железы, щитовидной железы, органов брюшной полости, забрюшинной полости.
Ул. Ломоносова, 33/43 на карте.
Голосеевский м. Голосеевская.
Ул. Демеевская, 13 лет.1Ч-7 на карте.
Голосеевский м. Демеевская.
Предварительная запись.
Выберите желаемое время и дождитесь подтверждения.
1/11 (Ср) 1/12 (Чт) 1/13 (Пт) keyboard_arrow_right.
Артрит как термин в современной медицине является общим названием, используемым для определения многих типов воспалительных заболеваний суставов. Существует 2 типа артрита суставов: первичный или вторичный (вызванный основными заболеваниями, такими как ревматизм). При одновременных заболеваниях нескольких суставов для определения заболевания используется другой термин - полиартрит.
Типы артрита.
В своей основной форме артрит представлен несколькими типами заболеваний суставов. Наиболее распространенными являются заболевания типа остеоартрита, ревматизма и подагры, но частота несколько ниже, такие как сепсис, ювенильный артрит, болезнь Стилла, спондилоартрит. При вторичных формах наиболее распространенными формами артрита являются пурпура, системная красная волчанка, гепатит, гемохроматоз, псориатический и реактивный артриты, а также гранулематоз и боррелиоз.
Причина.
Основной предпосылкой для вторичной формы артрита является основное заболевание. Причинами, способствующими развитию основных форм заболевания, могут быть различные нарушения в организме. Например, проблемы с обменом веществ, нервной или иммунной системой, в результате инфекций и травм.
Инфекционный артрит вызывается аутоиммунными заболеваниями. При нарушенной иммунной функции избыточные иммунные комплексы атакуют суставы. Травматический и вибрационный артрит (например, артрит коленного сустава), как правило, становится результатом механического повреждения суставов, которое возникает при травмах и больших нагрузках.
Если сустав уже поражен легким воспалительным артритом, его повреждение может вызвать осложнения или обострения заболевания. Профессиональный артрит обычно развивается на основе регулярных микротравм, связанных с профессией или деятельностью пациента. Например, артрит суставов кистей и пальцев распространен среди массажистов, парикмахеров, швей и примерочных, а у людей с работой, связанной с постоянной физической активностью, часто развивается артрит позвоночника.
Высокие механические нагрузки, повреждения и генетические предпосылки могут вызывать местные формы, такие как артрит коленного сустава, а также распространенные формы заболевания, такие как остеоартрит.
Среди причин, способствующих развитию заболевания, - избыточный вес, врожденные повреждения суставов, хроническое воспаление, заболевания нервной системы. Более детальный уровень анализа подчеркивает, что большинство пациентов с артритом имеют различные нарушения, связанные с питанием костей и сосудистым тонусом. Симметрия, при которой при артрите развиваются поражения больных суставов, говорит о его невротической природе.
Некоторые виды артрита инфекционного происхождения имеют аллергическую природу. Примерами этого типа заболеваний являются туберкулез, дизентерия, гонорея и неспецифический полиартрит. Нарушение деятельности эндокринной системы в период менопаузы у женщин приводит к прогрессированию ревматоидного артрита.
Подагра, как правило, формируется на почве неправильного питания, генетических факторов и наличия лишнего веса. Ревматический тип заболевания развивается на основе аутоиммунных нарушений иммунитета, которые обычно стимулируются инфекцией, стрессом и переутомлением.
Симптомы.
При развитии большинства видов артрита возникает воспаление и припухлость суставов, которые визуально увеличиваются в размерах и меняют цвет кожи на пурпурно-синюшный. Артрит часто характеризуется значительной болью, неестественным бруксизмом, снижением подвижности суставов и обычно сопровождается деформацией. Могут появиться и другие признаки, например, снижение подвижности суставов по утрам или относительно длительная неподвижность.
Симптомами артрита являются "колбасоподобный" отек всего пальца и покраснение кожи, что может привести к ревматизму, подагре или псориазу.1. Еще одним распространенным симптомом заболевания является "летучее" воспаление суставов, когда внезапно опухшие суставы быстро возвращаются к своей первоначальной форме, но затем симптомы наблюдаются попеременно в других суставах. Ревматоидный артрит на самом деле не проявляет симптомов. Лечение осложняется, например, кожа краснеет в области припухлости. При подагре можно заметить покраснение, но с острой болью.
1. Одним из определений ключевых симптомов артрита вследствие артроза можно считать уменьшение (или исчезновение) боли после согревания сустава при артрите, но при артрозе боль от движения только усиливается. Если температура тела длительное время поднимается выше 37 градусов и суставы опухают, это может свидетельствовать о развитии ревматизма или реактивного артрита, анкилозирующего спондилоартрита. Эти же типы заболеваний, скорее всего, будут сопровождаться очевидным длительным воспалением глаз, регулярным "ознобом" или обильным потоотделением во время воспаления суставов.
Сложные формы артрита.
Сложный артрит очень опасен, и трудно определить точный тип заболевания, но своевременное выявление симптомов и грамотное лечение имеют первостепенное значение. Различают раннюю и позднюю стадии сложного артрита.
Среди ранних стадий осложнений можно выделить мокроту, которая является гнойной без выраженной оболочки, а также панартрит, острую форму гнойного артрита, которая сочетается с воспалением связочного комплекса сустава и гнойных тканей, близких к ткани. Совместный.
Артрит поздней стадии сложности - очень опасное заболевание, которое может привести к необратимым процессам и трудно поддается лечению. Среди поздних сложных форм распространены остеомиелит, который поражает область костей, близкую к суставам, и сепсис, sepsis. Также часто встречается контрактура, приводящая к стабильному ограничению подвижности сустава до потери его функции, и патологический вывих, при котором сустав отделяется (головка выталкивается из суставной сумки или выпадает).
Артрит у детей.
Дети по своей природе очень легки на подъем, и их часто бьют. Поэтому мало кто обращает внимание на возникающую в результате боль в суставах. Кроме того, ребенок не понимает, что именно болит. Это поврежденное место или сама кость. И часто бывает так, что малыш просто боится идти к врачу, потому что скрывает боль. Это одна из главных проблем, так как вы можете пропустить момент развития артрита у ребенка, и вам не удастся остановить его на ранней стадии.1 И это может стать очень трудным в будущем и принести много проблем со здоровьем.
То есть, если вы видите или слышите, как ребенок жалуется на боль в локтях, коленях, кистях или пальцах, вам нужно подумать о том, что это такое - артрит у ребенка? Это особенно актуально для семей, где есть примеры этого заболевания. Помните, что артрит может быть унаследован генетически и может развиться в раннем детстве.
Даже если вы не уверены в результатах теста, стоит обратиться к врачу, сделать основные анализы крови и рентген, чтобы определить, больны вы или нет. Артрит у детей протекает очень скрытно и плавно, но развитие заболевания происходит гораздо быстрее, чем у взрослых и пожилых людей. Таким образом, анализы крови и рентген могут помочь определить, действительно ли это артрит у ребенка или боль на домашнем уровне.
Неприятные болезненные моменты в суставах можно пропустить. Затем вы можете наблюдать покраснение кожи в местах, где суставы находятся под кожей. Покраснение может сопровождаться припухлостью, и эта область может быть более горячей, чем другие части тела. На этой стадии ребенку может стать холодно, и температура тела может начать повышаться. Так проявляется артрит у детей на 2-й стадии.
Основными симптомами считаются повышение температуры тела и припухлость суставов, но лечение уже намного сложнее, и при этом ребенок страдает от постоянной боли. Подвижность суставов может уменьшиться, и ваш ребенок может стать неспособным нормально двигаться или чувствовать боль.
Артрит у детей опасен сам по себе, потому что его трудно распознать и еще труднее лечить. Даже если у ребенка обнаружен артрит, многие лекарства нельзя сочетать со слабым организмом ребенка. Поэтому лечение тщательно подбирается врачом с учетом всех особенностей детского организма.
Реактивный артрит.
Реактивный артрит - это заболевание суставов, причиной которого является инфекция, полученная воздушно-капельным, половым, кишечным или другим путем. Причина заключается не в самой инфекции, а в реакции организма на такое заболевание, как дифтерия. Можно сказать, что это осложнение после неправильного лечения и имеет печальные последствия.
Симптомы реактивного артрита в большинстве случаев легко распознать и идентифицировать. Однако лечение часто затягивается из-за странности развития симптомов. Например, не все молодые люди обращаются к специалисту-венерологу из-за онемения пальцев или внезапной боли в сухожилиях. Воспалительный процесс реактивного артрита характеризуется отеком, лихорадкой, болью и покраснением. На самом деле, вы не должны терпеть это заболевание, потому что инфекция уже проникла в суставы и заразила близлежащие ткани. Необходимо срочно обратиться к специалисту. В противном случае болезнь распространится по всей опорно-двигательной системе и станет неподвижной.
Подагрический артрит.
Подагрический артрит или подагра - это заболевание суставов, связанное с отложением солей уратов. В большинстве случаев подагра чаще встречается у пожилых мужчин из-за нарушений обмена веществ и дисфункции мужских гормонов.
У женщин это заболевание встречается редко, но в последнее время среди прекрасной половины резко возросло потребление жирной и соленой пищи, неизбежно участились рецидивы подагры, а кроме того, прием препаратов от давления и гормональных препаратов также стал серьезной причиной заболеваемости активностью общества женская половина.
Симптомы подагрического артрита появляются внезапно. Вы можете почувствовать острую боль в пальцах или другой части ноги. Болевой синдром сопровождается резким отеком воспаленной области и покраснением до красноватого или багрового оттенка. Будет очень трудно прикоснуться к тому месту, которое внезапно вас потревожило - боль сразу же напомнит вам об этом. Однако боль быстро утихает, но не ожидайте, что она продлится долго. Приступы подагрического артрита могут повториться следующей ночью или несколькими часами позже. Симптомы подагрического артрита могут быть схожи с другими заболеваниями, такими как артроз. Только сильное воспаление болезненной области позволит поставить правильный диагноз опытному специалисту. Существует также псевдогастральный пиелонефрит, при котором течение заболевания протекает аналогичным образом, и пиелонефрит похож на урат натрия. Их можно различить только под микроскопом и они отличаются структурой и показателем преломления кристалла.
Ревматоидный артрит.
Ревматоидный артрит - это заболевание (воспаление) суставов, вызванное сбоем в работе иммунной системы. Как правило, процесс ревматоидного артрита начинается с попадания инфекции в организм человека.1. Этот симптом ревматизма является одним из самых распространенных симптомов, и если игнорировать заболевание, оно может иметь очень серьезные последствия, вплоть до разрушения суставов.
Мы часто слышим мнение, что такая проблема, как боль в суставах, связанная с ревматоидным артритом, является сложной у пожилых людей. Но реальность немного иная. На самом деле, многие молодые люди в возрасте от 7 до 15 лет страдают ревматоидным артритом.
Молодые люди более склонны к ревматоидному артриту, потому что это вызвано стрептококковой инфекцией, которая не связана с возрастными факторами.
Ревматоидный артрит следует за очень ненормальным процессом прогрессирования. Воспаленные и деформированные суставы со временем начинают восстанавливаться, воспаление исчезает и деформация исчезает. В результате пациент снова сможет нормально ходить.
Однако, несмотря на облегчение состояния, поражения (воспаление и деформация) переходят на другие суставы людей, страдающих ревматоидным артритом. Такие волнообразные симптомы характерны для ревматоидного артрита.
Стоит отметить тот важный факт, что динамическое изменение состояния суставов является явным признаком того, что в организме развивается ревматизм. Это может привести к повреждению внутренних органов, особенно сердца.
Также при этом заболевании дают о себе знать эндокардит и кардиит.
При прогрессирующем ревматизме с динамично меняющимися симптомами артрита увеличивается СОЭ в крови, появляется лейкоцитоз, повышается уровень иммуноглобулинов, серомукоидов и фибриногена.
Диагноз.
Диагноз артрита ставится путем выявления точного характера клинической картины, лабораторного (осмотра) и инструментального обследования (рентген, УЗИ, МРТ и КТ). Относительно новым, но эффективным методом диагностики является артроскопия, которая дает возможность детального обследования полости сустава и анализа синовиальной жидкости. Однако на сегодняшний день не существует лабораторных или инструментальных методов анализа, позволяющих точно определить тип артрита.
Обработка.
При лечении вторичных заболеваний сначала устраните первопричину или, по возможности, нивелируйте провоцирующий эффект основного заболевания. Если внесуставных явлений артрита не наблюдается, медикаментозная терапия начинается с назначения нестероидных препаратов. К таким препаратам относятся, например, индометацин, ацетилсалициловая кислота, диклофенак и буллфен, лечение может проводиться длительное время и на протяжении многих лет.
Наиболее пораженные суставы лечатся инъекциями кортикостероидов, таких как гидрокортизон или триамцинолон. Препараты кортикостероидных гормонов назначают с большой осторожностью и только при наблюдении острой боли, которую невозможно снять другими противовоспалительными препаратами. Если наблюдаются лихорадочные явления, связанные с реактивным артритом, лечение проводят с обязательным применением кортикостероидной терапии, но стараются как можно скорее заменить нестероидные препараты.
Артрит, при котором прогрессирование заболевания не прекращается даже при применении вышеуказанных препаратов, следует лечить базовыми препаратами, такими как ауротиопролол (золотой препарат, который сейчас используется редко), D-пеницилламин, хлорохин, левамизол. Базовая медикаментозная терапия длится от шести месяцев до нескольких лет.
При артрите в целом пациентам показана комплексная терапия (санаторно-курортное лечение), направленная на общее укрепление организма и восстановление иммунитета. Лечение артрита прекрасно дополняется физиотерапевтическими процедурами (лечебная гимнастика, массаж), особенно для восстановления естественной подвижности суставного комплекса.
Как лечить артрит у детей?
Чтобы начать лечение, вам необходимо сдать все анализы. Это необходимо врачам, чтобы определить наилучший способ лечения артрита у детей. Оно всегда должно находиться под наблюдением врача, так как может повториться во время лечения.
Прежде всего, когда лечение уже началось, показатели иммунитета нормализуются. Это делается для улучшения защиты детского организма от вирусов и повышения способности противостоять им. Если у ребенка развивается сильный противовирусный барьер, есть надежда, что болезнь не повторится.
Однако вам нужно избавиться от боли. Боль при артрите у детей настолько сильна, что стоит облегчить этот симптом, чтобы ребенок чувствовал себя лучше. Таким образом, организму будет легче бороться с болезнью. Кроме того, боль сопровождается отеком и припухлостью суставов. Вот почему необходимы противовоспалительные препараты. Но в то же время не стоит возлагать огромную нагрузку на сердце и почки, потому что в таком юном возрасте организм работает не очень слаженно. Поэтому необходимо очень тщательно избавиться от воспаления и обезболивать.
Кроме того, лечение включало в себя прямую атаку на проблему, из-за которой появилось заболевание. Чтобы полностью избавиться от заболевания, необходимо устранить основного возбудителя артрита. Весь процесс очень долгий и кропотливый. Для того чтобы лечение протекало быстрее, врачи часто назначают дополнительные процедуры. Например, это физиотерапия. Серия упражнений, которые выполняет ребенок, поможет укрепить суставы. В этом случае поможет плавание. Если в вашем городе есть бассейн, вам следует проконсультироваться со своим врачом или тренером, как лучше всего посещать бассейн и какие упражнения лучше всего использовать, чтобы ускорить процесс избавления от артрита у детей. Движения суставов во время плавания становятся мягче, а вес тела уменьшается, поэтому нагрузка тоже меньше. Следовательно, восстановление будет намного быстрее.
Также в комплекс лечения может быть включена физиотерапия. Разогрев, стимуляция необходимых зон - все это улучшает общее состояние суставов и позволяет получить желаемое восстановление в кратчайшие сроки.
Если болезнь отступила, не расслабляйтесь. Продолжайте принимать витамины, иммунные препараты и заниматься физическими упражнениями. Необходимо поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы предотвратить рецидив и защитить ребенка от будущих проявлений заболевания, особенно в период роста организма и опорно-двигательного аппарата.
Диета при артрите?
Самым основным аспектом диеты является белок. Необходимо принимать почти в 2 раза больше, чем здоровому человеку. Белки защищают организм от вредных побочных эффектов лекарств. Он также укрепляет кости и хрящи. Это необходимо для того, чтобы быстро привести суставы в норму. Можно сказать, что диета при артрите основана на продуктах, содержащих много белка.
Яйца; молоко; творог; сливочное масло; мясо; молочные продукты.
Все это необходимо потреблять в больших количествах и делать буквально основным блюдом.
Обратите внимание на потребление жиров. Желательно, чтобы рацион содержал только растительные жиры в виде оливкового и подсолнечного масла. В конце концов, это похоже на неисправность механизма - он нуждается в смазке. Так что ваши суставы тоже нуждаются в этом. Поэтому, выбирая диету при артрите, тщательно учитывайте количество животного жира. Их избыток может "закупорить" как ваше тело, так и кровеносные сосуды. Как правило, сливочное масло разрешается в небольших количествах, но здесь тоже нужно знать меру.
Главное, что необходимо для соблюдения диеты, - это фрукты, ягоды и овощи. Он содержит почти весь спектр известных витаминов, что помогает поддерживать организм в хорошем состоянии и ускорять выздоровление. Диеты при артрите следует распределять таким образом, чтобы в ежедневном рационе преобладали свежие растительные продукты.
Лечение артрита народными средствами.
Внутренние методы лечения.
Требуется около 0,5 кг лимона и сельдерея по одному. Перекрутите их с помощью мясорубки и добавьте 500 граммов меда. Хорошо перемешайте смесь и настаивайте в холодильнике в течение 4-5 дней. Принимать по 1 столовой ложке 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Когда приготовленная смесь закончится, необходимо сделать перерыв на 2 недели, а затем повторить курс. Картофель отварите вместе с кожурой и тщательно измельчите, залейте той же водой, что и при варке. Успокойся хорошенько. Крахмал остается на дне, но необходимо слить остывший бульон. Его следует принимать по 1/3 стакана 1 раз в день 3 раза. Рекомендуется выпивать стакан морковного сока каждый день. Залейте 1 столовую ложку мелко нарезанного зверобоя 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Его следует употреблять по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Отвар лавровых листьев очень эффективен при болях в суставах, его необходимо пить 1-3 раза в день по 2-3 столовые ложки.2 столовые ложки сухого измельченного чертополоха на 0. Залейте 5 литрами воды, доведите до кипения в течение 10 минут, затем процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 1 раз в день 2-3 раза. Обычный чеснок также снимает боль в суставах. Очистите 5 чесноков и мелко нарежьте 0. Залейте 5 стаканами водки и настаивайте в темноте в течение 10 дней. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 1 чайной ложке настойки. Если настойка окажется слишком крепкой, можно разбавить дозу 3 столовыми ложками кипятка. Если у вас язва, гастрит или другие проблемы с желудком, вам следует обратить внимание на этот рецепт. Натрите на терке 3 зубчика чеснока, добавьте сок, выжатый из 10 лимонов, и 1 чайную ложку измельченного хрена. Настаивайте смесь в теплом и темном месте в течение 3 недель. Утром и вечером необходимо выпивать по 1 стакану воды с добавлением 1 чайной ложки смеси и до тех пор, пока настойка не закончится. Добавьте 1 стакан воды к 1 чайной ложке яблочного уксуса и пейте его перед едой. Если у вас проблемы с желудком, вам нужно вдвое уменьшить количество уксуса. Курс длится 2-4 недели. Вы также можете разбавить яблочный уксус водой и добавить мед - добавьте 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки яблочного уксуса на 1 стакан воды. Принимать по 2 чайные ложки 1 раз в день 3 раза за 30 минут до еды. Курс длится 1 месяц, после чего есть 20 дней перерывов и повторений. Эту процедуру следует проводить 3 раза в год.
Внешняя терапия.
К 100 граммам прополиса влейте 100 граммов растительного масла. Нагревайте его на водяной бане в течение 30 минут, постоянно помешивая, пока прополис полностью не растворится в масле. Остудите полученную мазь и вотрите ее в пораженные суставы. Полностью высушите косточку и измельчите ее в порошок. Смешайте с водой или растительным маслом, чтобы получилась кашица, и натрите суставы. Хорошо перемешайте с желтым куриным яйцом, 1 чайной ложкой яблочного уксуса и 1 чайной ложкой скипидара и наносите на боль в суставах каждый день перед сном. Необходимо смешать 200 граммов соли и 100 граммов сухой горчицы. Смешайте с керосином до консистенции густой сметаны и втирайте так, чтобы мазь полностью впиталась, при этом кожа оставалась сухой. Вам понадобятся редис, репа и хрен. Всего по 100 грамм каждого измельчите в кашу, хорошо перемешайте, натрите этой смесью суставы, затем сделайте компресс. Курс длится 1 неделю, и смесь следует готовить непосредственно перед употреблением. При болях в суставах поможет применение свежих листьев хрена. Смешайте по 100 г водки и скипидара и добавьте 3 столовые ложки растительного масла. В этой смеси смочите марлю, отожмите ее, оберните пораженный сустав, оберните полиэтиленом или оберточной пленкой и шерстяным шарфом. Продолжительность курса составляет одну неделю.
Также рекомендуется систематически проводить кратковременные ванны с английской солью. Для купания вам понадобится 1 столовая ложка соли и полежите около 30 минут. Вы можете отварить 2 килограмма свежих отрубей в воде в течение 10 минут, вылить отвар в ванну и добавить морскую соль для усиления эффекта. Каждый человек, страдающий от постоянных и изнуряющих болей в суставах, должен знать, как лечить артрит народными средствами.
Важно помнить, что положительный результат будет достигнут только в том случае, если вы наберетесь терпения и полностью будете следовать всем рекомендациям. Ключом к успеху является сочетание 2 ключевых моментов: сложности и последовательности. Если в рецепте указано, что курс лечения длится 20 дней, это означает, что в течение такого периода необходимо принимать настойку или делать компресс. Не забудьте проконсультироваться с врачом. Тогда традиционная медицина в сочетании с фитотерапией даст конкретные результаты. Даже при длительной ремиссии лечение следует повторить в межсезонье или в случае простудных заболеваний. Следует отметить, что, как и другие лекарственные средства, народные средства имеют свои противопоказания и побочные эффекты, которые самостоятельно предсказать невозможно, так как все зависит от индивидуальных особенностей. В различных справочниках по фитотерапии можно легко найти информацию о противопоказаниях определенных растений, входящих в состав лечебной смеси. Помните об аллергических реакциях. Это может проявляться в любом компоненте народной медицины. Если вы учтете все эти нюансы, то сразу получите положительный результат.



12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы

15.01.2023 0:51:30

Marilbine

12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы.
Щитовидная железа отвечает за нормальный обмен веществ, рост клеток и выработку гормонов, необходимых для сердечно-сосудистой системы. Для правильного функционирования щитовидной железы важно, чтобы в организм поступали йод, цинк и жирные кислоты. Какие продукты содержат больше всего этих веществ?
Красная рыба.
Красная рыба содержит много полезных омега-3 кислот. Старайтесь съедать небольшое количество продукта каждый день, желательно вече...

Читать весь текст

10 фактов о кетогенной диете или Как от жира худеют

15.01.2023 0:09:58

Budar

10 фактов о кетогенной диете или как похудеть за счет жира?
Диета похудения при одновременном употреблении вкусной курицы-гриль, взбитых сливок и маскарпоне не могла оставить меня незамеченной. Поэтому я начал искать информацию в Интернете и пришел сюда.
1. в 1921 году Рассел М. доктор Уайлдер изобрел кетогенную диету, чтобы дети с эпилепсией могли жить полноценной жизнью. До этого времени в случае детской эпилепсии назначалось полное голодание для предотвращения судорог, что было очень сложно...

Читать весь текст

5 популярных диет как работают и чем вредны мнения врачей

14.01.2023 23:47:18

BlackHaze

5 распространенных диет - как они работают и почему они вредны: мнение врачей.
1. "Диета" - один из самых популярных поисковых запросов. Каждый месяц около 200 миллионов человек ищут способы быстро и без проблем похудеть. Объясните, в чем проблема.
Как вы думаете, мир давно перешел на здоровое и сбалансированное питание? мне жаль, но это совсем другое. Люди все еще ищут способы быстро и надолго сбросить вес. Мы нашли 5 самых популярных диет в Google и спросили, что думают о них врачи, основанн...

Читать весь текст